Weerbaarheidstraining
Weerbaarheidstraining in Rijnwaarden
Het leven van een tiener, uit groep 7 en 8, kent zo zijn uitdagingen. Voor jezelf opkomen, “nee-zeggen” en (meer) zelfvertrouwen krijgen, zijn enkele voorbeelden ervan. Het jongerenwerk van Welzijn Rijnwaarden biedt ook dit jaar een professionele weerbaarheidstraining aan.
Wat houdt een weerbaarheidstraining in?
In de weerbaarheidstraining staat het vergroten van zelfvertrouwen centraal. De deelnemers leren gebruik te maken van verschillende technieken en methoden om op te komen voor zichzelf, te oefenen met confronterende situaties en omgaan met emoties. Elementen van de weerbaarheidstraining zijn:
- Praten (wensen aangeven, nee zeggen enz)
- Denken (wat helpt, oplossingen bedenken)
- Kiezen
- Houding en uitstraling
- Fysieke zelfverdediging (om jezelf te kunnen bevrijden en af te weren)
Voor wie?
Voor jongens en meiden uit groep 7 en 8 in Rijnwaarden.
Onder voorbehoud!
Jongens en meiden krijgen samen les. De training gaat door bij minimaal 10 deelnemers. Bij voldoende animo wordt een tweede groep gestart.
Praktisch:
- De training bestaat uit 7 lessen. De eerste les is woensdag 25 mei. De andere data zijn 8, 15, 22, 29 juni, 6 en 13 juli.
- De training is in jongerencentrum De Sfinx en duurt van 16.15 tot 17.15 uur.
- Bij voldoende animo start er een 2e groep van 15:00 tot 16:00 uur.
- De informatieavond voor ouders is op woensdagavond 18 mei van 17:30 tot 18:30 uur in De Sfinx.
- Voor de ouders/ verzorgers is er op vrijdagmiddag 15 juli, tijdens de 10-minutengespekken gelegenheid om met de trainer individuele terugkoppeling krijgen over de ontwikkeling van hun kind.
- De training kost €30,- per deelnemer en kan tijdens de informatieavond op 18 mei worden betaald. Betalen in termijnen is op verzoek mogelijk.
- De training wordt gegeven door Ron Mestrom. Hij heeft de training ontwikkeld en is een ervaren trainer. Hij werkt bij het sociaal team van Rijnwaarden.
Meer informatie:
Meer informatie en/of aanmelden kan door een mailtje te sturen naar [email protected] of door te bellen met de jongerenwerkers op nummer 0316-542794.
